今日から始める簡単酵素食 ②ファスティング後の回復食に!こんにゃくラーメン

さて私のお店から目と鼻の先に建設中の

2020年東京オリンピックメインスタジアムになる

新国立競技場

は着実に完成に近づいて来ています。

花粉症の季節

まだまだ寒いですが日が指す日中は少し春めいた陽気が感じられます。

しかしアレルギー性鼻炎持ちや花粉症の人達にとって第1ラウンドの開始となる季節でもあります。

私もアレルギー性鼻炎持ちなんで1週間ほど前から目に痛みを感じていました(T . T)

世間の流行に疎い代わりに

花粉の季節

は誰よりもキャッチするのが早い私です。

花粉症やアレルギー性鼻炎の原因は

腸内環境の悪化

である事はもう誰もがわかっています。

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年末年始だけでなく日頃の食生活の乱れを感じ先月、ファスティングをしたばかりでしたが、外を歩くとすぐ目が痛くなったことから、今年はまだやらないといけない気がしてまた、今週やりました。

今回はエドガーケイシー流のリンゴダイエットひまし油湿布をしました。

関連記事:アレルギー性鼻炎を薬を使わないで改善する酵素ファスティングとさとう式リンパケア

関連記事:育毛するならデトックス!エドガーケイシーがすすめる健康法 ひまし油湿布とは!?

ちなみにそのエドガーケイシーの映画『リーディング』が先日公開となり、満員で入らないような勢いがあると聞きました。

関連記事:エドガーケイシーの映画「リーディング」に行ってきました!

ファステョング後の回復食は?

さて、ファスティングやリンゴダイエットなどした後、注意したいのが回復食です。

いくら慣れてきたとはいえ、4日目の朝は何かしら別のものが食べたくなります。

ここでドカ食いしたりすると全てが台無しになる、かと言ってあまり神経質なのも考えものです。

今回は朝は近所のカフェで

アボカドトーストとコーヒー

を朝食にとりました。

 

そして昼は

こんにゃくラーメン

先日行った群馬県の伊勢崎にある

こんにゃくパーク

で買ってきました。

ちなみにラーメンを作るさいは電磁波の影響を無くすため磁性鍋を使っています。

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具は酢キャベツを入れました。

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おかずは

天狗納豆

せっかくリンゴダイエットで腸内環境をリセットしたのでうまく腸内環境を再構築するためには納豆や味噌、キムチなどを増やしていきたいですね。

これなら一人暮らしでも手間がかからず出来るものだと思います。

是非、お試し下さい^_^

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